پیری زودرس پوست را به تعویق بیندازید

پیری زودرس پوست را به تعویق بیندازید

همه ما یک روزی پیر می‌شویم اما شاید بارزترین مشخصه پیری را افزایش سن بدانیم و با مشاهده چین و چروک پوست، کاهش قوای بدنی، افتادگی پوست صورتمان با خود بگوییم که دیگر پیر شده ایم. عواملی چون سیگار کشیدن، کم خوابی، کاهش مصرف آب، استرس بالا و حتی ورزش نکردن می‌تواند منجر به پیری زودرس پوست حتی در سنین پایین شود. با این اوصاف بهتره کمی تامل کنید و با تغذیه سالم؛ کاهش عوامل استرس زا و ورزش کردن به صورت مداوم پیری را به تعویق بیندازید.

اگر به هر دلیل نتوانستید مانع از پیری زودرس پوست خود شوید و الان با حجم زیادی از چین و چروک روی صورت خود مواجه شدید جای نگرانی نیست با خرید کرم لیفت صورت لومینس می‌توانید پیری پوست را از بین ببرید، کافیه همین الان با شماره های ۰۲۱۸۸۵۶۳۲۵۹ یا ۰۹۰۵۰۶۴۱۳۰۰ تماس بگیرید.

پیری صورت و پوست با چه علائمی نمایان می‌شود؟

با بالا بردن اطلاعات خود در زمینه مراقبت از پوست به نوعی می‌توانید مانع از پیری شوید. اما ظاهر شدن لکه‌های پوستی، چین و چروک، قرمزی پوست، شل شدن پوست ناحیه فک پایین صورت شما می‌تواند از علائم پیری زودرس پوست صورت شما باشد که بهتر است با انجام روش هایی که در این مقاله ذکر می‌کنیم عملا پیری را به تعویق بیندازید.

لکه‌ های پوستی چطوری به وجود می‌آیند و بهترین روش برای مقابله با آن چیست؟

نقطه و لکه های پوستی بیشتر به دلیل قرار گرفتن شما در معرض نور خورشید است. اشعه فرابنفش خورشید باعث ایجاد این لکه های پوستی می‌شود که با خرید کرم ضد آفتاب و استفاده مکرر از آن می‌توانید مشکل را حل کنید.

نبود کلاژن کافی در پوست باعث ایجاد چین و چروک صورت می شود

کلاژن رشته‎های پروتئینی است که مسئول انعطاف پذیری، استحکام و یکپارچگی پوست صورت برعهده دارد و با کاهش میزان کلاژن پوست به راحتی چین و چروک صورت ظاهر می‌شود.

سیگار کشیدن، اخم کردن زیاد، جمع کردن لب‌ها یا خوابیدن روی یک طرف صورت خطهای نازکی روی پوست ایجاد می‌کند که در صورت کاهش کلاژن پوست عمق خطوط بیشتر می‌شود. بنابراین بهتره با خرید کرم شب لومینس میزان کلاژن و آلاستین پوست را جبران کنید.

کم آب شدن پوست هم از عوامل پیری پوست است که با آبرسانی پوست برطرف می‌شود

همه ما باید در طول شبانه روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشیم؛ در صورت رعایت نکردن پوست شما خشک می‌شود، پوست کم آب باعث خارش ، پوسته پوسته شدن پوست صورت شما می‌شود، برای این که پوست شما خشک نشود فراموش نکنید که حتما آب بنوشید و از لوسیون ترمیم کننده پوست ژنس استفاده کنید.

چه عواملی باعث میشه که با افتادگی پوست و شل شدن فک پایین صورت مواجه بشیم؟

پوست صورت هر کدام از ما دارای لایه های زیرین دارد که با دو پروتئین کلاژن و الاستین استحکام لایه های زیرین پوست حفظ می‌شود و تنها دلیل افتادگی پوست صورت ما آسیب رسیدن به کلاژن و الاستین است.

با روش های زیر از پیری زودرس پوست خود جلوگیری کنید؟

مراقبت از پوست خود در برابر نور خورشید، کاهش عوامل استرس زا و حتی تغذیه مناسب می‌تواند به شما پوستی سالم و شاداب دهد. همین الان با خواندن این مقاله و استفاده از روش های زیر پیری را به تعویق بیندازید.

کرم ضدآفتاب می تونه از پوست شما در برابر نور خورشید مراقبت کند؟

کرم ضدآفتاب یکی از وسایل آرایشی ضروری است که باید همیشه داخل کیف خود داشته باشید.

  1.  همیشه در سایه قرار بگیرید.
  2.  دست‌ها و گردن خود را بپوشانید.
  3.  از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
  4. به طور مداوم از کرم ضد آفتاب طیف گسترده با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.

اگر می‌خواهید جوان بمانید سیگار نکشید

همیشه ما با ضررهای سیگار کشیدن چون آسیب رسیدن به ریه ها خیلی خوانده ایم اما باید به شما بگوییم که سیگار حتی به پوست صورت شما هم آسیب می‌زند. چین و چروک، کدر شدن پوست و رنگ پریدگی از آسیب‌های پوستی ناشی از مصرف سیگار است.

سیگار عامل پیری زودرس پوست

اخم نکنید و شاد باشید

خیلی از ما از یاد گرفتیم که اخم کنیم اما نمیدونیم که اخم کردن باعث ایجاد چین و چروک در پیشانی می‌شود. چین و چروک های پیشانی عملا ما را پیرتر نشان می دهد.

تغذیه سالم و مصرف مواد ضد پیری را فراموش نکنید

تحقیقات نشان داده که مصرف میوه ها، سبزیجات تازهباعث جلوگیری از پیری زودرس پوست می‌شود.

  1. شکر قند خون را بالا میبرد و در روند طبیعی گردش خون اختلال ایجاد می کند بنابراین شیرینی کم بخورید.
  2.  مصرف زیاد سرخ کردنی ها و فست فودها باعث آسیب زدن به پوست می‌شود.
  3. لپه سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هاست که خواص ضد پیری دارند. بنابراین با مصرف لپه می توانید طول عمر بیشتری داشته باشید.
  4. مصرف سه بار در هفته گردو می تواند طول عمر را ۲ تا ۳ سال بیشتر کند.
  5. انار سرشار از آنتی اکسیدان هاست که بهترین ترکیبات برای از بین بردن نشانه های پیری هستند.
  6. چند وعده پروتئین گیاهی نیز در هفته مصرف کنید. این کار منجر به افزایش طول عمر شما می شود.
  7. هویج ترکیبی به نام کاروتنوئید دارد و می تواند روند پیر شدن به تعویق بیندازد و به شما جوانی و زیبایی هدیه کند.
  8. سیب زمینی شیرین علاوه بر خاصیت ضد سرطانی باعث افزایش طول عمر شما می شود.
  9. نارگیل می تواند مغز را جوان نگه دارد و خواص ضد پیری دارد.
  10. وجود رسوراترول در شکلات باعث از بین بردن علائم پیری می‌شود.
  11. ماهی ساردین یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا۳ است که با داشتن ویتامین B12 جوانی و شادابی را به شما می‌دهد.

اگر می‌خواهید بدنی سالم و پوستی جوان داشته باشید ورزش کنید

ورزش کردن، گردش خون و سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند. با ورزش کردن گردش خون به راحتی داخل پوست صورت و بدن شما جریان دارد و همین عاملی بر داشتن صورتی شاداب و جوان است.

ورزش باعث ایجاد شادابی صورت

فراموش نکنید که همیشه صورت خود را بشویید

ساییدن پوست به هنگام شستشو آن را تحریک می‌کند. این تحریک‌های پوستی به مرور زمان باعث پیری زودرس پوست می‌شوند.

رازهای مراقبت از پوست
رازهای مراقبت از پوست

نویسنده: فرشاد ذوقی